sexta-feira, 7 de novembro de 2008

RELEMBRANDO Normas e o OBJECTIVO deste Grupo


SER mais feliz!

A capacidade de escolha consciente dos nossos pensamentos, esse livre arbítrio, pertence-nos.
Temos em nós a capacidade de ser co-criadores da nossa Vida no momento presente, construindo um futuro melhor, aprendendo a reprogramar o nosso pensamento, acedendo ao nosso inconsciente e trabalhando-o.
A quem se destinam estas reflexões e quais os objectivos a alcançar:
Esta acção de Desenvolvimento Pessoal destina-se a todas as Pessoas que se sintam motivadas a promover o seu equilíbrio emocional e a construir uma Vida mais lúcida e com mais qualidade.
Destina-se a Pessoas que acreditam que o auto-conhecimento as pode levar a usufruir de uma melhor saúde, utilizando o conceito da relação mente-corpo.
Destina-se a Pessoas que estejam na disposição de se trabalhar interiormente, redescobrindo-se e descobrindo novas formas de se olhar.
Destina-se a todos os que sentem gosto por alargar a consciência de si e da forma do seu estar no AQUI e AGORA.
Destina-se a todas as Pessoas que se sentem existencialmente sós, e que desejem integrar-se num grupo de trabalho e partilha, promovendo o seu crescimento enquanto Seres Humanos.


CÓDIGO DE ÉTICA necessário para pertencer a um grupo de Desenvolvimento Pessoal deste tipo:

Capacidade de respeitar a privacidade de cada um, entendendo o grupo como UM ESPAÇO DE PARTILHA muito especial onde os participantes se podem sentir seguros, sabendo que a sua Vida privada não será divulgada nem comentada fora do espaço de grupo.

Isso exige uma intenção de honestidade e maturidade para honrar tal compromisso.

Capacidade de ser assíduo às sessões, pois cada uma é o prolongamento da outra e estão sempre interligadas.Gosto pelo debate dos temas a serem propostos ao grupo.

Pontualidade

Gosto pela leitura de livros de auto-ajuda e outros recomendados, que potenciem e “acelerem” o Desenvolvimento Pessoal.

Gosto pela partilha de experiências de Vida pessoais que possam ajudar o Próximo. (é diferente de contar a Vida toda!)

Capacidade de “estar em grupo”, ou seja, saber moderar a comunicação de modo a que todas as Pessoas tenham oportunidade de se expressar, não monopolizando o tempo que é de todos.


“SOMOS AQUILO QUE PENSAMOS”:

A boa notícia é queÉ POSSÍVEL CONSTRUIR NOVOS CAMINHOS NEURONAIS!!

Reflexão acerca da relação mente-corpo.

O poder do Amor por nós próprios, ou seja, o poder da auto-estima.

Como ultrapassar uma auto-estima baixa:

Conhecer o nosso diálogo interno.

O PODER das nossas convicções/crenças.

Convicções auxiliadoras e convicções limitadoras:

Tomar consciência das nossas convicções/crenças limitadoras.

De onde vêm elas…?

Sentimento de não merecimento e convicções limitadoras.

Reconhecer padrões de pensamento negativo e hábitos enraizados.


A Linguagem que utilizamos:Os “devias”. O “mas”. O “não”. As “comparações”. Os “julgamentos e os rótulos”.


Trabalhando com a nossa criança-interior.

O que é perdoar, à luz do Desenvolvimento Pessoal?

O poder do sentimento de gratidão.

A saúde.A criatividade.A prosperidade.Os relacionamentos.A profissão.

(Estes Temas são baseados na Filosofia de Louise Hay)

E ainda a leitura e debate do livro “As nossas Zonas Erróneas” –
Dr Wayne Dyer


O objectivo da reflexão sobre estes temas é tornar-nos capazes de reconhecer padrões e hábitos do nosso pensamento e, se estes forem mais negativos que positivos, substitui-los por outros, auxiliadores, fazendo uma espécie de TREINO MENTAL.

É esse treino mental que vai criar novos sulcos neuronais no nosso cérebro.

Verifica-se muitas vezes esta necessidade porque não fomos ensinados a…pensar com saúde!

A nossa educação clássica não contemplava esses ensinamentos, portanto muitos de nós não têm “bons hábitos neuronais”!!

É também devido a essa “deseducação” que surgem em nós os sentimentos negativos, os quais podem ser modificados/trabalhados quando tornados conscientes.

Este é um caminho de libertação de nós próprios.

É aprender a usar as nossas emoções para que elas nos ajudem, em vez de sermos “selvaticamente” usados por elas.

É aprender a usar a nossa INTELIGÊNCIA EMOCIONAL.

É tomarmos o controlo, passando do papel de vítimas, a líderes da nossa Vida.


É o caminho da LIDERANÇA PESSOAL, da auto-responsabilização.

É sair da nossa “zona de conforto” e ter coragem para transformar aquilo que não bate certo dentro de nós.

É Ousar Crescer!E nunca é tarde demais!...


Metodologia:expositiva e vivencial

O mapa do tesouro

Respiração consciente

Relaxamento com música

Visualização criativa

Trabalho com espelho

Afirmações

Partilha grupal

Leitura em grupo

Audição de CDs

Visionamento de filmes
etc
etc....

E ainda….FISIOLOGIA!Caminhada moderada uma vez por semana

Relaxamento no Parque

Logística

Sala sossegada com algum conforto e aparelhagem de música.

É conveniente os Participantes estarem vestidos de forma muito confortável e trazerem umas meias quentes para se poderem descalçar.

Também é importante trazerem uma pequena manta ou toalha, onde se possam deitar e sentar, e uma almofada.

É muito conveniente trazerem consigo uma foto sua, da Infância, de preferência até aos 5 anos.

Um ESPELHO de tamanho médio.

Papel A4 e lápis normal e de cor.


OUSAR CRESCER é um projecto de Desenvolvimento Pessoal que aposta essencialmente na melhoria da auto-estima de todos os Participantes.

É um Trabalho de troca de conhecimentos e experiências de Vida entre TODOS os Participantes.

Todos têm algo a dar e a receber e acredita-se que as Pessoas presentes num grupo deste tipo não estão lá “por acaso” mas sim porque têm muito em que se podem inter ajudar.

O grande objectivo de OUSAR CRESCER é sem duvida

SER MAIS FELIZ

O AMOR CURA!


Isabel Perry
Formadora Certificada pelo IEFP

Facilitadora do Método Louise Hay

Practitioner Certificada em PNL pelo Prof. José Figueira http://www.pnl-portugal.com/ http://www.pnl-portugal.com/cursistas%20credenciados.htm


contacto: isabeldacamara@gmail.com

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