domingo, 23 de maio de 2010

O nosso medo mais profundo

(Marianne Williamson)


"O nosso medo mais profundo não é o de não sermos bons o suficiente.
O nosso medo mais profundo é o de sermos poderosos além das medidas.

É a nossa luz, e não a nossa escuridão, o que mais tememos.
Por isso nos perguntamos:
Quem somos para nos considerarmos brilhantes, maravilhosos, talentosos, fabulosos?

Nós somos crianças de Deus. A nossa falsa humildade não vai servir o mundo.

Não há nada de iluminado nesse encolher-se para que outros não se sintam inseguros à nossa volta.

Estamos todos aqui para irradiar, como fazem as crianças e, à medida que deixamos a nossa luz brilhar, inconscientemente damos aos outros permissão para que brilhem também.

À medida que nos libertamos do nosso próprio medo, a nossa presença,automaticamente, liberta os outros para que façam o mesmo.

A segurança só para alguns é, de facto, a insegurança para todos.

Democracia com fome, sem educação e saúde para a maioria é como uma concha vazia.

Depois de escalar uma grande montanha, descobrimos apenas que há muitas outras montanhas para escalar.

Marcados nessas pedras, você vai encontrar a dor da nossa luta, a tristeza das nossas perdas e os alicerces da nossa vitória.

Países avançados vivem num círculo de riqueza.
Além destes, há um grupo que vive numa espécie de lusco-fusco económico e um maior número de países que vive nas
trevas económicas.
Para o mundo viver em paz é preciso que o círculo de luz seja expandido."

"Our Deepest Fear", publicado por Marianne Williamson, em 1992 no livro "A Return to Love"

retirado do Site      http://www.carlaafonso.com/      que aconselho vivamente a visitarem! :-)



domingo, 2 de maio de 2010

Na sequência do artigo anterior...

A Pessoa humana é um instrumento de si própria no sentido em que pode actuar de forma a gerar desenvolvimento pessoal.

Somos Seres com memória e a comparação inconsciente com o que nos aconteceu no passado, essa associação, pode ser preciosa mas também nos pode limitar.

Se essas limitações nos “atarem” e algo conflituar no nosso interior, pode ser necessário revisitar essas memórias:

- Enquanto o passado vive em nós no presente, não é passado, é também presente.

Para nos libertarmos de um passado que sentimos não estar devidamente organizado e claro, podemos ter necessidade de reenquadrar e racionalizar as nossas memórias.

Esse é um trabalho connosco próprios que só podemos fazer se realmente nos sentirmos motivados para tal.

Ninguém pode trabalhar o nosso inconsciente por nós, tornando-o mais consciente. Ninguém nos pode forçar a viajarmos dentro de nós mesmos.

Quando sentimos necessidade de o fazer, é chegado o momento de iniciar aquilo que se deseja ser um saudável desenvolvimento pessoal:

- O alargar da consciência individual é um processo sem retorno possível. Pode não ser cómodo nalguns momentos mas o resultado final é normalmente aliciante e vale o esforço.

Memórias inconscientes podem originar padrões comportamentais repetitivos, dolorosos e inoportunos. É assim que muitos de nós se interrogam:

- “ Mas porque é que “isto” me está de novo a acontecer? Porquê a mim? “

Dar luz, iluminar pelo Conhecimento esses factos que influenciam o nosso Comportamento interno e externo, dá-nos a capacidade de conhecer e gerir as nossas emoções.

Utilizar a inteligência das emoções é uma mais-valia. Ser utilizado selvaticamente pelas emoções…. é desastroso!

Vivemos AQUI e AGORA. Para que o nosso “aqui e agora” seja pacífico e harmonioso, temos muitas vezes de NOS trabalhar.

É a isso que eu chamo “Ousar Crescer” pois nos aventuramos na gloriosa aventura de nos tornarmos líderes e donos de nós próprios, a forma de VIVER com Sentido!

Teremos frequentemente de sair das nossas “zonas de conforto”, mas é fantástico reconhecer e aprender que nos podemos re-construir, começando por des-contruir objectivamente padrões comportamentais que afinal, não nos servem.

OUSAR CRESCER é potenciar a Saúde mental, a relação mente-corpo:

- Desprogramar o nosso Pensamento para o programar de novo, conhecer e reestruturar a nossa Personalidade naquilo que percebemos ser necessário.
- Sermos co-Criadores da nossa Vida.
- Avaliar a nossa auto-estima.
- Saber reconhecer o nosso diálogo-interno.
- Reflectir sobre as convicções/crenças a respeito de nós próprios.
- Entrar em contacto com a nossa Criança-Interior.
- Reconhecer em nós sintomas relacionados com Merecimento.
- Conhecer o poder benéfico da Gratidão na Saúde e relacionamentos.
- Aprender a relaxar, a respirar melhor.
- Fazer visualização criativa, afirmações positivas, aprender NOVAS PERSPECTIVAS que nos permitam um novo e saboroso olhar para quem Somos e qual o nosso papel nesta Vida.

O AMOR CURA!

Nota breve:

O meu objectivo com esta aproximação ao Desenvolvimento Pessoal é despertar nas Pessoas a percepção de que detêm dentro de si o poder de ir mais longe e de alcançar uma Vida mais satisfatória.

Não pretendo entrar profundamente em questões filosóficas, neurológicas, psicológicas.
Trata-se efectivamente de contribuir para que alguns encontrem o princípio de um Caminho que depois percorrerão ao seu ritmo e segundo as suas escolhas pessoais.

Terei muito gosto em aconselhar Trainers e Mestres reconhecidamente capacitados para os que quiserem desenvolver mais profundamente as suas potencialidades.

Com prazer e carinho,

Isabel Perry

Formadora certificada pelo IEFP

Practitioner certificada em PNL

Coach de Vida certificada

OUSAR CRESCER, Projecto Social - à vossa espera!

TEM UMA SALA DISPONÍVEL?

O que é isto?
No contexto do Projecto Social OUSAR CRESCER, Desenvolvimento Pessoal entende-se como a passagem de informações e a APRENDIZAGEM CONSCIENTE de Ensinamentos que visam potencializar estados emocionais equilibrados, através do auto-conhecimento e da "consciência de si".

É, na verdade uma oportunidade para uma auto-reeducação e uma reflexão muitas vezes adiada mas de que INTUITIVAMENTE SENTIMOS NECESSIDADE, a certa altura das nossas Vidas...
Pode tornar-se uma forma eficiente de promover a Saúde da Pessoa no seu Todo MENTE-CORPO.

Há muita Gente que, desconhecendo esta Área, pensa em Desenvolvimento Pessoal como sendo algo maçudo, pesado ou fastidioso.
Nada disso!!...

Trata-se exactamente de conquistar o “Direito ao Prazer"e à qualidade de Vida, equilibrando o dia a dia através de diversas ferramentas que vão desde noções básicas de *Programação Neurolinguística (PNL) a *Biodanza, *Constelações Familiares, etc etc…
O que me move?
O que me move não é o ganho financeiro mas sim o ganho da minha realização pessoal. 

O Objectivo do Projecto Social OUSAR CRESCER é tornar-se um espaço de Formação e Informação, pertença e partillha, aberto a todos e onde cada Indivíduo evolua em harmonia , aprendendo a melhor lidar consigo próprio.
(e, por consequência, com os Outros....)

O Projecto Social OUSAR CRESCER pretende tornar-se um espaço social, economicamente acessível, onde cada um possa ser quem é, sem julgamento, com auto-aceitação, respeitando-se e respeitando.

É um Projecto dinâmico, que pode ser melhorado, revisto... em suma, uma OPORTUNIDADE de todos aprendermos a VIVER MELHOR a Vida de cada dia, com mais gosto e maior consciência de si próprio e das suas capacidades e recursos internos.

Trata-se de aprender e PRATICAR a Liderança Pessoal.

Funcionamento:
OUSAR CRESCER funcionará em Grupos de 6 a 15 Pessoas com a Formadora/Coach Isabel Perry e pontualmente, outras Facilitadoras convidadas e tambem devidamente certificadas.

Dependendo do número de Pessoas inscritas pretende iniciar-se este Trabalho a partir de agora, em sala apropriada,SEM CUSTOS, cedida pelos interessados.

Está previsto que o Grupo OUSAR CRESCER se organize em torno de uma média de 1 a 2 Workshops mensais de fim de semana (Grupos mínimos de 6 Pessoas), em Sábados ou Domingos, das 14-30h às 19h.

Para quem esteja interessado e tenha o fim-de-semana ocupado, podem ser criadas Sessões pós-laborais durante a semana útil, com horários a combinar.
Horários tipo 21h - 23.30h.

É condição essencial :
que CADA GRUPO siga assiduamente as Sessões pré-estabelecidas para poder tirar proveito da APRENDIZAGEM SEQUENCIAL das informações visadas.


Encargos das Sessões de OUSAR CRESCER:
A frequência mensal do Grupo OUSAR CRESCER  ronda os €40/total-Mês, mínimo 3 meses (12 semanas).
(Excepto se a sala tiver que ser alugada ...)

Esclarece-se desde já que Pessoas com dificuldades económicas concretas têm a possibilidade de frequentar na mesma as Sessões, desde que me avisem antecipadamente.


Se estiver desempregado, se a sua reforma fôr baixa, se tiver dificuldades financeiras etc... mas se quer realmente iniciar-se no Desenvolvimento Pessoal, venha na mesma!!

Aceitam-se sugestões viaveis!

Terei muito gosto em apresentar as minhas credenciais e Curriculum Vitae.


Isabel Perry da Câmara



Certificada como

Formadora I.E.F.P.

Practitioner Internacional de PNL

Coach de Vida
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