domingo, 31 de maio de 2009

Ego, o falso centro (Texto em Brasileiro)

O primeiro ponto a ser compreendido é o ego.

Uma criança nasce sem qualquer conhecimento, sem qualquer consciência de seu próprio eu.
E quando uma criança nasce, a primeira coisa da qual ela se torna consciente não é ela mesma; a primeira coisa da qual ela se torna consciente é o outro.
Isso é natural, porque os olhos se abrem para fora, as mãos tocam os outros, os ouvidos escutam os outros, a língua saboreia a comida e o nariz cheira o exterior.

Todos esses sentidos abrem-se para fora.
O nascimento é isso.

Nascimento significa vir a esse mundo: o mundo exterior.
Assim, quando uma criança nasce, ela nasce nesse mundo.

Ela abre os olhos e vê os outros. O outro significa o tu.

Ela primeiro se torna consciente da mãe.
Então, pouco a pouco, ela torna-se consciente de seu próprio corpo.

Esse também é o 'outro', também pertence ao mundo.
Ela está com fome e passa a sentir o corpo; quando sua necessidade é satisfeita, ela esquece o corpo.
É dessa maneira que a criança cresce.

Primeiro ela se torna consciente do você, do tu, do outro, e então, pouco a pouco, contrastando com você, com tu, ela se torna consciente de si mesma.
Essa consciência é uma consciência reflectida.
Ela não está consciente de quem ela é.

Ela está simplesmente consciente da mãe e do que ela pensa a seu respeito.
Se a mãe sorri, se a mãe aprecia a criança, se diz 'você é bonita', se ela a abraça e a beija, a criança sente-se bem a respeito de si mesma.

Assim, um ego começa a nascer.
Por meio da apreciação, do amor, do cuidado, ela sente que é ela boa, ela sente que tem valor, ela sente que tem importância.

Um centro está nascendo.
Mas esse centro é um centro refletido. Ele não é o ser verdadeiro.
A criança não sabe quem ela é; ela simplesmente sabe o que os outros pensa a seu respeito.

E esse é o ego: o reflexo, aquilo que os outros pensam.

Se ninguém pensa que ela tem alguma utilidade, se ninguém a aprecia, se ninguém lhe sorri, então, também, um ego nasce - um ego doente, triste, rejeitado, como uma ferida, sentindo-se inferior, sem valor.
Isso também é ego.
Isso também é um reflexo.

Primeiro a mãe. A mãe, no início, significa o mundo.
Depois os outros se juntarão à mãe, e o mundo irá crescendo.

E quanto mais o mundo cresce, mais complexo o ego se torna, porque muitas opiniões dos outros são refletidas.

O ego é um fenômeno cumulativo, um subproduto do viver com os outros.

Se uma criança vive totalmente sozinha, ela nunca chegará a desenvolver um ego.
Mas isso não vai ajudar.
Ela permanecerá como um animal.
Isso não significa que ela virá a conhecer o seu verdadeiro eu, não.
O verdadeiro só pode ser conhecido por meio do falso, portanto, o ego é uma necessidade.

Temos que passar por ele. Ele é uma disciplina.

O verdadeiro só pode ser conhecido por meio da ilusão.

Você não pode conhecer a verdade diretamente.

Primeiro você tem que conhecer aquilo que não é verdadeiro.
Primeiro você tem que encontrar o falso.

Por meio desse encontro, você se torna capaz de conhecer a verdade.

Se você conhece o falso como falso, a verdade nascerá em você.
O ego é uma necessidade; é uma necessidade social, é um subproduto social.

A sociedade significa tudo o que está ao seu redor, não você, mas tudo aquilo que o rodeia.

Tudo, menos você, é a sociedade. E todos refletem.

Você irá à escola e o professor refletirá quem você é.
Você fará amizade com as outras crianças e elas refletirão quem você é.

Pouco a pouco, todos estarão adicionando algo ao seu ego, e todos estarão tentando modificá-lo, de modo que você não se torne um problema para a sociedade.

Eles não estão interessados em você. Eles estão interessados na sociedade.
A sociedade está interessada nela mesma, e é assim que deveria ser.

Eles não estão interessados no facto de que você deveria se tornar um conhecedor de si mesmo.

Interessa-lhes que você se torne uma peça eficiente no mecanismo da sociedade.

Você deveria ajustar-se ao padrão.
Assim, estão interessados em dar-lhe um ego que se ajuste à sociedade.

Ensinam-lhe a moralidade.
Moralidade significa dar-lhe um ego que se ajuste à sociedade.
Se você for imoral, você será sempre um desajustado em um lugar ou outro...

Moralidade significa simplesmente que você deve se ajustar à sociedade.
Se a sociedade estiver em guerra, a moralidade muda.
Se a sociedade estiver em paz, existe uma moralidade diferente.

A moralidade é uma política social. É diplomacia.

E toda criança deve ser educada de tal forma que ela se ajuste à sociedade; e isso é tudo, porque a sociedade está interessada em membros eficientes.

A sociedade não está interessada no fato de que você deveria chegar ao auto-conhecimento.

A sociedade cria um ego porque o ego pode ser controlado e manipulado.

O eu nunca pode ser controlado e manipulado.
Nunca se ouviu dizer que a sociedade estivesse controlando o eu - não é possível.

E a criança necessita de um centro; a criança está absolutamente inconsciente de seu próprio centro.

A sociedade lhe dá um centro e a criança pouco a pouco fica convencida de que esse é o seu centro, o ego dado pela sociedade.
Uma criança volta para casa. Se ela foi o primeiro lugar de sua sala, a família inteira fica feliz. Você a abraça e beija; você a coloca sobre os ombros e começa a dançar e diz 'que linda criança! você é um motivo de orgulho para nós.'

Você está dando um ego para ela, um ego subtil.

E se a criança chega em casa abatida, fracassada, foi um fiasco na sala - ela não passou de ano ou tirou o último lugar, então ninguém a aprecia e a criança se sente rejeitada.

Ela tentará com mais afinco na próxima vez, porque o centro se sente abalado.

O ego está sempre abalado, sempre à procura de alimento, de alguém que o aprecie.
E é por isso que você está continuamente pedindo atenção.

Você obtém dos outros a idéia de quem você é.

Não é uma experiência direta. É dos outros que você obtém a idéia de quem você é.

Eles modelam o seu centro.
Mas esse centro é falso, enquanto que o centro verdadeiro está dentro de você.
O centro verdadeiro não é da conta de ninguém.
Ninguém o modela.
Você vem com ele.
Você nasce com ele.



Osho, em "Além das Fronteiras da Mente"
Fonte: Osho Brasil

quinta-feira, 28 de maio de 2009

FELICIDADE: O QUE É? COMO SE CONSTRÓI?

Animador de PSICOLOGIA POSITIVA

O que é??? Quanto custa?
http://institutodainteligencia.ning.com/events/animador-de-psicologia

Nos últimos anos, a Felicidade tem sido um tema, cada vez mais, objecto de estudo.


Agora também a Ciência se envolveu na tarefa de nos explicar que sentimento é esse.


Os mais recentes e interessantes livros sobre a matéria provêm de investigadores universitários.


Este interesse crescente pelo tema resulta do facto de ser cada vez mais perceptível que vivemos numa sociedade onde o estresse, o medo, a depressão e a angústia existencial estão a provocar inúmeros ataques à qualidade de vida, à saúde e ao bem-estar das pessoas.


A definição de Felicidade varia de pessoa para pessoa e de autor para autor.


Para uns é um sentimento de realização, harmonia e integração.

Para outros o resultado de conquistas e ambições.

Os cientistas, como o biofísico Stefan Klein, defendem que se trata de um sentimento que abrange o bem-estar corporal, psíquico, social e espiritual.


Por força de inúmeros factores, onde o estilo de vida desempenha um papel decisivo, vivemos numa angústica existencial quase permanente.


O que levou a psicóloga transpessoal Laura Gilot a declarar que temos sido exímios a construir uma sociedade neurótica, insegura, assustada e confusa.


Desta neurose que acomete um número crescente des seres humanos resulta que o nosso Eu, em vez de se expandir, fica restringido a um punhado de algumas ideias, por vezes vagas, de quem somos.


Como já escrevi anteriormente, uma lenda indiana diz que Deus escondeu a felicidade no sítio mais inacessível do Universo: não no fim do Mundo, não na montanha mais alta, nem tão pouco nos abismos marinhos. Escondeu-a dentro de nós mesmos.

É lá que ela reside desde que nascemos e por isso quanto mais nos concentramos no mundo que nos rodeia menos somos capazes de perceber que o nosso bem-estar, o nosso equilíbrio, a nossa harmonia, enfim, a nossa Felicidade está cá dentro, tem de vir de dentro para fora e não no sentido contrário.


Por muito que olhemos ao espelho não a detectamos.

Por muito que aprendamos nos livros não a descobrimos ali. E, assim, distraídos numa sociedade que é cada vez mais cheia de imagem e cor, não nos ocorre que as primeiras e mais importantes aprendizagens devem ser acerca de nós próprios.


Então, o auto-conhecimento seria pois o primeiro passo para a conquista da Felicidade. De outra forma, acontecerá o que o filósofo Voltaire vaticinava: "sabemos que a felicidade existe mas não conseguimos dar com ela".

Dr.Nelson S Lima ( Obrigada Dr Nelson Lima :-)
http://institutodainteligencia.ning.com/

sexta-feira, 22 de maio de 2009

Características do Pensamento Humano. A DUALIDADE do Pensamento.

clica p.f. para aumentar a imagem

Características do Pensamento Humano:

· Tudo o que pensamos surge na mente em pares de opostos.
· Essa oposição natural cria tensão mental, maior ou menor.
· O PONTO DE EQUILÍBRIO é o ponto de encontro entre os opostos, onde se diluem um no outro, dissolvendo a oposição.
· O ponto de acesso ao nosso Poder Pessoal, chamado PONTO ZERO,
é neutro e livre de conflito.
· Podemos aceder ao “Ponto Zero” através de exercícios mentais de integração, curativos e relaxantes.


Obrigada, Isabel Ferreira. Universidade do Sucesso.

AUTO-CONHECIMENTO. Normalmente, situas-te em que Grupo?

· AUTOCONSCIENTES.
Conscientes dos seus estados de espírito à medida que eles ocorrem, estas Pessoas possuem CLAREZA a analisar as suas próprias emoções. Geralmente são autónomas, não dependem emocionalmente de outros para se saberem auto-valorizar ou corrigir.
São seguras e conscientes dos seus próprios limites, têm uma boa Saúde psicológica e tendem a encarar a Vida de uma maneira positiva.
Quando caem num estado de espírito negativo, não ficam obcecadas e são capazes de se libertar rapidamente dele.
Em resumo, a sua capacidade de estar atentas ao que se passa dentro de si, ajuda-as a controlar as suas Emoções e a libertar adequadamente as não desejadas.

· IMERSAS
São Pessoas que se deixam frequentemente avassalar pelas Emoções e são incapazes de escapar-lhes, como se os seus estados de espírito assumissem o comando.
São instáveis e não muito conscientes dos seus próprios Sentimentos, de modo que se perdem neles….em vez de manterem “alguma perspectiva”…
Em consequência disso, pouco fazem para tentar escapar aos estados de espírito negativos, sentindo que não têm controlo sobre a sua Vida Emocional.
Sentem-se frequentemente SUBMERSAS e emocionalmente DESCONTROLADAS.

· ACEITANTES
Embora estas Pessoas estejam com frequência claramente conscientes daquilo que sentem, têm também tendência para aceitar os estados de espírito tais como lhes vêem, não fazendo nada para MODIFICÁ-LOS.
Parece haver 2 ramos de “aceitantes”:
- Os que estão normalmente bem dispostos e não sentem por isso necessidade de mudar nada!
- E os que caem frequentemente em estados de espírito negativo mas nada fazem para o contrariar, aceitando passivamente.
É “o padrão” de alguns deprimidos que se resignaram ao seu desespero…


Texto baseado em Daniel Goleman

segunda-feira, 18 de maio de 2009

AUTO-OBSERVAÇÃO. O desenvolvimento e a EDUCAÇÃO da nossa Inteligência Emocional são essenciais para a Liderança Pessoal

"sentir" esta imagem vai ser uma constante no nosso Caminho...


“Conhece-te a ti mesmo”, dizia Sócrates.


E estava certo:
- A consciência dos nossos próprios sentimentos no instante em que eles ocorrem é a “pedra angular” da INTELIGÊNCIA EMOCIONAL. (I.E.)


A nossa mente tem a capacidade de OBSERVAR as experiências, incluindo as EMOÇÕES.
Há uma “postura” especial da CONSCIÊNCIA, no sentido de aprender a dar uma atenção continuada aos nossos ESTADOS intímos.

É uma CONSCIÊNCIA AUTO-REFLEXIVA, como se estivéssemos colocados a uma DISTÂNCIA dos sentimentos que ocorrem em nós, numa chamada METACOGNIÇÃO.


É uma “atenção discreta e constante”, como se fossemos uma testemunha interessada mas não interveniente, também conhecida como EGO OBSERVADOR.


A AUTO-OBSERVAÇÃO manifesta-se como um ligeiro afastamento da experiência que se está a viver.

AUTOCONSCIÊNCIA significa “ter consciência tanto do nosso estado de espírito como dos NOSSOS PENSAMENTOS a respeito desse estado de espírito”.
( os circuitos neuronais neocorticais estão a acompanhar activamente a emoção, um PRIMEIRO PASSO para se conseguir um pouco de controlo emocional)

RECONHECER o estado de espírito PERMITE-NOS em seguida ESCOLHER se ele nos é favorável ou não.
E lidar com ele com um muito maior grau de LIBERDADE pessoal.

E tu:
- Como te consideras , na maioria das vezes?
Uma Pessoa:
- AUTOCONSCIENTE?
- IMERSA?
- ACEITANTE?


Falaremos disso no próximo Workshop,

ESTE SÁBADO,

23 de MAIO!



Texto baseado nos Livros de Daniel Goleman

domingo, 17 de maio de 2009

ROUPA para a BiodanZa!! :-)))

Claro!

Roupa super confortavel, tipo fato de treino ou algo que dê para fazer movimentos à vontade!

(Por exemplo, uma saia comprida larga tambem é muito agradavel para BiodanZar :-)


E não se esqueçam....é de pés descalços! Se por qualquer motivo não puderes andar descalça/o....leva umas meias para dançar, ok?
;-)


POR FAVOR NÃO TE ATRASES!!
A AULA COMEÇA ÀS 20.30h

quinta-feira, 14 de maio de 2009

OK! 5f, dia 21, às 20h vamos a uma Aula de BIODANZA!!


... De pés descalços...
BIODANZA
É
DANÇAR A VIDA!
:-)
Cliquem aqui e vejam o vídeo, p.f.




Amigos/as e Convidadas/os do Grupo OUSAR CRESCER

É com muito gosto que vos anuncio que a Escola de Biodanza do Porto, na Pessoa da Dra Ana Maria Silva, aceita a nossa participação numa Aula do Grupo Regular de Integração, próxima 5f, dia 21 de Maio pelas 20.30h.

Para que a nossa presença contribua para uma Aula ainda mais dinâmica, eu peço a todos os interessados que não se atrasem....nem 5 minutos que seja!


É uma oportunidade que temos para ALARGAR os nossos Conhecimentos, vamos aproveitá-la!


BIODANZA é dançar a Vida!


Quem quiser vir, pf INSCREVA-SE ATÉ 2f para email

isabeldacamara@gmail.com

A Aula é no Balletrix.
Um abraço
Isabel Perry


Ana Silva
Facilitadora de Biodanza, pela Escola de Biodanza do Porto
91 608 09 36

profanasilva@hotmail.com


Grupo Regular - Porto:

5ª Feiras, Grupo regular de integração

Das 20h30 às 22h30


Balletrix

Rua De Santana, 931 Fracção R- R/C Frente 4466- Leça do Balio - Matosinhos (lado da Maia) - PORTO
outro vídeo interessante

terça-feira, 12 de maio de 2009

A posição de "Observador"



A meditação é um puro método científico.

Na ciência isso chama-se OBSERVAÇÃO.

Quando tu te voltas para dentro de ti, é a mesma observação, simplesmente dando uma volta de cento e oitenta graus e olhando para o interior.

A isso chamamos meditação.

Não é preciso um Deus, nem é preciso uma Bíblia.


Não precisas de ter um sistema de crença como um pré-requisito.

Um ateu pode meditar como qualquer outra pessoa, porque a meditação é apenas um método para se voltar para dentro.....e OBSERVAR-SE!



Texto adaptado de "As Palavras de Osho"

http://palavrasdeosho.blogspot.com/

Amanhã, Constelações Familiares com a Dra Silvana Ferreira, 21h na sede da CHELOURO.

SILVANA
Bem Vinda ao OUSAR CRESCER!
:-)



sexta-feira, 8 de maio de 2009

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL - lendo Daniel Goleman e "tirando apontamentos"

As nossas Emoções, os circuitos neuronais de emoções básicas, aquilo com que nascemos, vem de um Passado ANCESTRAL de um milhão de anos e têm origem na nossa necessidade de sobrevivência, como Espécie Humana.
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INTELIGÊNCIA EMOCIONAL traduz-se em :
- A capacidade de a pessoa se motivar a si mesma e persistir a despeito das frustações.
- A capacidade de controlar os impulsos e adiar a recompensa.
- A capacidade de regular o seu próprio estado de espírito e impedir que o desânimo subjugue a faculdade de pensar.
- A capacidade de sentir empatia e de ter esperança.
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AS NOSSAS COMPETÊNCIAS EMOCIONAIS ( I.E.) podem ser aprendidas e aperfeiçoadas se nos dermos ao trabalho de as re/EDUCAR.
.................................................................
APRENDER a harmonizar a Inteligência racional (Q.I.) com a Inteligência emocional ( I.E.) É POSSÍVEL e daí resulta o equilíbrio, a harmonia, enfim, aquilo a que muitos de nós chamamos... a nossa Paz interior...


quarta-feira, 6 de maio de 2009

Inteligência Emocional ( I.E.) Que é ISSO?

Introdução
texto em brasileiro

Até pouco tempo atrás o sucesso de uma pessoa era avaliado pelo raciocínio lógico e habilidades matemáticas e espaciais (QI).
Mas o psicólogo Daniel Goleman, com o seu livro "Inteligência Emocional" retoma uma nova discussão sobre o assunto.
Ele traz o conceito da inteligência emocional como maior responsável pelo sucesso ou insucesso das pessoas.
A maioria da situações de trabalho é envolvida por relacionamentos entre as pessoas.
Desta forma pessoas com qualidades de relacionamento humano, como afabilidade, compreensão, gentileza têm mais chances de obter o sucesso.

O que é Inteligência Emocional?

A Inteligência Emocional está relacionada com habilidades tais como;
motivar a si mesmo e persistir mediante frustações;
controlar impulsos, canalizando emoções para situações apropriadas;
praticar gratificação prorrogada/adiar a recompensa;
motivar pessoas, ajudando-as a libertarem os seus melhores talentos, e conseguir o seu empenho em objetivos de interesses comuns. (Gilberto Vitor)
Daniel Goleman, no seu livro, mapeia a Inteligência Emocional em cinco áreas de habilidades:
1.Auto-Conhecimento Emocional - reconhecer um sentimento enquanto ele ocorre.
2.Controle Emocional - habilidade de lidar com seus próprios sentimentos, adequando-os para a situação.
3.Auto-Motivação - dirigir emoções a serviço de um objectivo é essencial para manter-se caminhando sempre em busca.
4.Reconhecimento de emoções noutras pessoas.
5.Habilidade em relacionamentos inter-pessoais.

As três primeiras acima referem-se a Inteligência Intra-Pessoal.
As duas últimas, a Inteligência Inter-Pessoal.

Inteligência Inter-Pessoal:
é a habilidade de entender outras pessoas: o que as motiva, como trabalham, como trabalhar cooperativamente com elas.
1. Organização de Grupos: é a habilidade essencial da liderança, que envolve iniciativa e coordenação de esforços de um grupo, habilidade de obter do grupo o reconhecimento da liderança, a cooperação espontânea.
2. Negociação de Soluções: o papel do mediador, prevenindo e resolvendo conflitos.
3. Empatia - Sintonia Pessoal: é a capacidade de, identificando e entendendo os desejos e sentimentos das pessoas, responder (reagir) de forma apropriada de forma a canalizá-los ao interesse comum.
4. Sensibilidade Social: é a capacidade de detectar e identificar sentimentos e motivos das pessoas.

Inteligência Intra-Pessoal:
é a mesma habilidade, só que voltada para si mesmo.
É a capacidade de formar um modelo verdadeiro e preciso de si mesmo e usá-lo de forma efetiva e construtiva.
Os tipos de inteligência
O psicólogo Howard Gardner da Universidade de Harward, nos Estados Unidos, propõe “uma visão pluralista da mente” ampliando o conceito de inteligência única para o de um feixe de capacidades. Para ele, inteligência é a capacidade de resolver problemas ou elaborar produtos valorizados em um ambiente cultural ou comunitário.
Assim, ele propõe uma nova visão da inteligência, dividindo-a em 7 diferentes competências que se interpenetram, pois sempre envolvemos mais de uma habilidade na solução de problemas.
Embora existam predominâncias, as inteligências se integram:
• Inteligência Verbal ou Lingüística: habilidade para lidar criativamente com as palavras.
• Inteligência Lógico-Matemática: capacidade para solucionar problemas envolvendo números e demais elementos matemáticos; habilidades para raciocínio dedutivo.
• Inteligência Cinestésica Corporal: capacidade de usar o próprio corpo de maneiras diferentes e hábeis.
• Inteligência Espacial: noção de espaço e direção.
• Inteligência Musical: capacidade de organizar sons de maneira criativa.
• Inteligência Interpessoal: habilidade de compreender os outros; a maneira de como aceitar e conviver com o outro.
• Inteligência Intrapessoal: capacidade de relacionamento consigo mesmo, autoconhecimento. Habilidade de administrar seus sentimentos e emoções a favor de seus projetos. É a inteligência da auto-estima.

Segundo Gardner, todos nascem com o potencial das várias inteligências.
A partir das relações com o ambiente, aspectos culturais, algumas são mais desenvolvidas ao passo que deixamos de aprimorar outras.
Nos anos 90, Daniel Goleman, também psicólogo da Universidade de Harward, afirma que ninguém tem menos que 9 inteligências. Além das 7 citadas por Gardner, Goleman acrescenta mais duas:
• Inteligência Pictográfica: habilidade que a pessoa tem de transmitir uma mensagem pelo desenho que faz.
• Inteligência Naturalista: capacidade de uma pessoa em sentir-se um componente natural.

Importância das Emoções
Sobrevivência: Nossas emoções foram desenvolvidas naturalmente através de milhões de anos de evolução.
Como resultado, nossas emoções possuem o potencial de nos servir como um sofisticado e delicado sistema interno de orientação.
Nossas emoções nos alertam quando as necessidades humanas naturais não são encontradas.
Por exemplo, quando nos sentimos sós, nossa necessidade é encontrar outras pessoas.
Quando nos sentimos receosos, nossa necessidade é por segurança.
Quando nos sentimos rejeitados, nossa necessidade é por aceitação.

Tomadas de Decisão: Nossas emoções são uma fonte valiosa da informação. Nossas emoções nos ajudam a tomar decisões.
Os estudos mostram que quando as conexões emocionais de uma pessoa estão danificadas no cérebro, ela não pode tomar nem mesmo as decisões simples.
Por que? Porque não sentirá nada sobre suas escolhas.

Ajuste de limites: Quando nos sentimos incomodados com o comportamento de uma pessoa, nossas emoções nos alertam.
Se nós aprendermos a confiar em nossas emoções e sensações isto nos ajudará a ajustar nossos limites que são necessários para proteger nossa saúde física e mental.

Comunicação: Nossas emoções ajudam-nos a comunicar com os outros.
Nossas expressões faciais, por exemplo, podem demonstrar uma grande quantidade de emoções.
Com o olhar, podemos sinalizar que precisamos de ajuda.
Se formos também verbalmente hábeis, juntamente com nossas expressões teremos uma possibilidade maior de melhor expressar nossas emoções.
Também é necessário que nós sejamos eficazes para escutar e entender os problemas dos outros.

União: Nossas emoções são talvez a maior fonte potencial capaz de unir todos os membros da espécie humana.
Claramente, as diferenças religiosas, cultural e política não permitem isto, apesar dar emoções serem "universais".

Como melhorar seu QE?
Daniel Goleman em seu livro diz que a melhor maneira de tornar as pessoas mais inteligentes emocionalmente é começar a educá-las quando ainda são crianças.
Em uma entrevista à HomeArts ele adverte que deve-se lembrar que ensinar inteligência emocional às crianças não significa que você não possa ser neurótico.
Você apenas precisa ver o que a criança precisa, e estar lá para ela.
Nesta mesma entrevista Daniel Goleman afirma que para um adulto melhorar sua própria inteligência emocional, a primeira tarefa é desaprender e reaprender, devido ao fato que seus hábitos emocionais foram aprendidos na infância.

Escola da Educação
Uma das grandes preocupações dos pais hoje em dia, é educar seus filhos emocionalmente, ou seja, prepará-los para enfrentar os desafios impostos pela vida com inteligência. Ensiná-los, como reagir nas diversas ocorrências que podem vir a acontecer.

Segundo, Terezinha Castilho Fulanetto, devemos desenvolver todos os tipos de inteligência na criança, pois se todo o espectro é estimulado, a criança se desenvolve mais harmonicamente, previnindo obstruções e evitando bloqueios de capacidades.
Todas as competências da criança devem ser estimuladas.

"Ter inteligência emocional significa perceber os sentimentos dos filhos e ser capaz de compreendê-los, tranquilizá-los e guiá-los." Diz John Gottman em seu livro Inteligência Emocional e a Arte de Educar Nossos Filhos.
Segundo ele, os pais devem ser os preparadores emocionais dos filhos, o que muitas vezes não tem ocorrido devido ao stress e a correria do cotidiano.

A infância modificou-se muito nos último anos, o que vem dificultar ainda mais o aprendizado afetivo.
Os pais que são efetivamente preparadores emocionais, devem ensinar aos filhos estratégias para lidar com os altos e baixos da vida. Devem aproveitar os estados de emoções das crianças, para ensiná-las como lidar com eles e ensiná-la como tornar-se uma pessoa humana.

Porém, nas últimas décadas, uma visão desmedidamente liberal entre pais e filhos e escola/crianças tem comprometido a educação e o aprendizado, diz Roberto Lira Miranda, em Além da Inteligência Emocional:
Uso integral das aptidões cerebrais no aprendizado, no trabalho e na vida.
O receio de produzir crianças reprimidas está gerando uma quantidade muito grande de crianças mal educadas e emocionalmente menos aptas.

Para aqueles pais que ainda não são preparadores emocionais, Gottman, propõe 5 passos para que se tornem:
1. Perceber as emoções das crianças e as suas próprias;
2. Reconhecer a emoção como uma oportunidade de intimidade e orientação;
3. Ouvir com empatia e legitimar os sentimentos da criança;
4. Ajudar as crianças a verbalizar as emoções;
5. Impor limites e ajudar a criança a encontrar soluções para seus problemas.

Embora os pais tenham papel fundamental na educação emocional dos filhos, algumas iniciativas em escolas têm se mostrado positivas.
Hoje, assistimos ao fortalecimento do indivíduo enquanto pessoa, fazendo com que as instituições, para obter sucesso, moldem-se aos indivíduos, treinando professores para tal missão.
Segundo Gilberto Vitor, estamos assistindo a passagem de uma sociedade de sobrevivência para uma de realização pessoal, onde o indivíduo ganha importância enquanto valor e responsabilidade.
Daí o surgimento de tantas associações.

O "princípio da educação emocional" é simples. Devemos ensinar ao indivíduo o senso de respeito, importância e de responsabilidade. Não apenas falando ou impondo responsabilidades, mas compartilhando responsabilidade com ele.
E isto é fácil de se conseguir:
atividades em equipes, onde todos trabalham igualmente e possuam a responsabilidade de manter a equipe viva.

Ainda segundo Gilberto Vitor, a "escolas emocionais" devem:
Investir menos esforços em medir conhecimentos (as notas) e mais tempo e enfoque na aprendizagem.
Compartilhar responsabilidades com seus alunos.
Investir nas tecnologias modernas de ensino.
Identificar e promover talentos individuais.
Promover reciclagem permanente de professores.
Enfatizar atividades em grupo.
Enfatizar a criatividade de cada aluno.
Ensinar o aluno como aprender.

Percebemos que a educação deve ser prioridade do Estado.
Mas não só uma responsabilidade dele. Todos devemos compartilhar na educação de nossas crianças e adolescentes, dando oportunidade a eles de crescer e "se tornar adultos", dando oportunidade de mostrarem-se à humanidade, para que fatos lamentáveis, como adolescentes incendiando mendigos, deixem de acontecer.

"Todos somos beneficiários de uma boa educação da juventude."

Terezinha Castilho Fulanetto é orientadora educacional e coordenadora pedagógica do Curso de Educação Infantil do Instituto de Ensino "Santo Ivo".

Com quem vamos ter a Aula de BiodanZa?Onde? Quando?

Dia 21 de Maio - Dra Ana Silva
Facilitadora de Biodanza em supervisão pela
Escola de Biodanza do Porto
Grupo Regular - Porto:
5ª Feiras, Grupo regular de integração
Das 20h30 às 22h30
Balletrix
Rua De Santana, 931 Fracção R- R/C Frente 4466- Leça do Balio - Matosinhos (lado da Maia) - PORTO

segunda-feira, 4 de maio de 2009

SIM, vamos a uma Aula de BiodanZa! ONDE?

....amanhã eu digo...
...chhhhhhhtttttt...

Vamos a uma aula de BiodanZa...?....O despertar da curiosidade...

Por uma sociologia da felicidade
ESCOLA DE BIODANZA DO PORTO

A Psicoterapia fracassou do ponto de vista do comportamento global do género humano, apesar de ter conseguido êxitos no tratamento individual.

Durante este século, tem aumentado a infâmia e a destrutividade.

A Psicoterapia centrou os seus objetivos no indivíduo e não nos processos psicóticos da sociedade.
A paranóia dos chefes de estado, a falta absoluta de amor ao povo nos políticos, o nacionalismo, os preconceitos religiosos, o racismo e as ideologias totalitárias, entre outros factores, precipitaram a humanidade em guerras cruéis, na injustiça económica e no deterioramento ético da humanidade.

A concepção industrial-militar, o consumismo, a usura capitalista, a demência totalitária são diversas formas de patologia social que nos conduzem a uma degradação social progressiva.

As relações afectivas entre o homem e a mulher estão em profunda crise.

É necessário que os homens entrem em contato com a sua masculinidade profunda e as mulheres, com a sua feminilidade como força coesiva e transcendente da vida.

A tarefa mais urgente da humanidade é desenvolver o potencial afectivo tanto a nível individual como colectivo.

O nosso comportamento está em parte afectado pela representação quântica de energia que se produz durante a “vivência” de encontro.
As danças e cerimónias de encontro despertam vivências desconhecidas relacionadas com o êxtase e a felicidade. Como criar as condições sociais e emocionais que facilitem a felicidade?

A nossa cultura está essencialmente equivocada; o seu resultado final é a solidão, a depressão e a destrutividade. Como mudar os valores que movem a nossa sociedade, sem uma transformação das pessoas?


Temos necessidade de criar uma poética das relações humanas, outro modo de percepção da vida, um acesso à experiência paradisíaca, um sentido de humor, uma música de convivência.

A expansão da Biodanza® em todo o mundo, com impressionante força, deve-se ao facto de apontar as necessidades mais profundas desta época de crise ética e cultural.


Que necessita uma pessoa para ser feliz? Temos aqui uma lista de aspirações humanas obtidas através de uma pesquisa com 600 pessoas:
- saúde, alimento, energia;- afetividade, amor, compreensão, prazer, amizade, solidariedade, ternura;- criatividade, trabalho, casa, livre expressão;- transcedência, acesso ao êxtase, visão de totalidade, expansão de consciência.


Observando esta lista de necessidades, podemos descobrir que elas correspondem às cinco linhas de potencial que a Biodanza® desenvolve.

A felicidade é contagiosa. Uma pessoa feliz pode influir na felicidade de muitas outras.

A felicidade é um processo de maturação. Cada pessoa pode alcançar estados cada vez mais refinados e intensos. Necessitamos da felicidade pessoal e da felicidade dos outros.

A expansão da Biodanza® no mundo pode mudar o sentido sacrificial da vida para uma nova ordem estética, epifânica e amorosa. (Rolando Toro, tradução de Maria Luiza Appy)

CONVITE para si > Sessão aberta sobre CONSTELAÇÕES FAMILIARES...4ª feira, dia 13 de MAIO às 21h na CHELOURO

"Através do meu olhar em direcção ao outro, me revejo. Num primeiro instante sinto medo , fico com raiva , com vergonha, hostilizo e não me aproximo. Depois começo lentamente a permitir-me olhar, conhecer, e só depois amar...
Assim sou Eu através do Outro"
Silvana"

Amigos...
É com muito gosto que vos convidamos a participar nesta sessão ABERTA sobre Constelações Familiares.
A Psicóloga Dra Silvana Ferreira teve a generosidade de aceitar o nosso pedido para nos elucidar sobre este tema e Terapia que, para mim, é apaixonante.
Eu já asssisti a sessões de constelações familiares e confesso que, é sempre com assombro que constato os resultados...
Há um misto de Magia, de qualquer coisa que não se define por palavras....
Sensações...Sensibilidade....Interrogações que ficam no ar...
E é bonito ver como uma Pessoa se pode libertar de sentimentos que a afligem, de um modo assim...meio inesperado...meio...desconcertante...E QUE FUNCIONA!!
Possa a divulgação deste Método ser-vos util na aquisição de MAIS SAÚDE, mais Paz, mais Felicidade.
Um grande abraço
Isabel Perry
Bem haja, Silvana :-)

domingo, 3 de maio de 2009