O MEDO
Medo da violência, da insegurança das ruas, do desemprego, das oscilações da economia, das incertezas quanto ao futuro, da repetição de sofrimentos do passado, de deixar de ser amado, de não ser apreciado, de ser abandonado, de não achar o seu lugar, de não manter a posição conquistada.
Medo do mundo, medo da vida, medo de nós mesmos, medo dos outros.
Todos nós - crianças, jovens e adultos - precisamos de aprender a tomar conta do medo para evitar que o medo tome conta de nós.
O medo amigo é a bússola que nos guia pelos caminhos da vida, apontando perigos verdadeiros dos quais precisamos nos proteger.
Ele indica-nos o que podemos fazer para evitar o pior.
Precisamos obedecer aos avisos desse medo.
A criancinha aprende que não pode enfiar o dedo na tomada; a criança maior aprende a esperar que os carros parem no sinal fechado para atravessar a rua; o jovem aprende a obedecer as leis do trânsito para evitar acidentes.
O medo inimigo é o sabotador interno que se diverte à custa dos nossos aspectos (PARTES) menos saudáveis, inventando histórias de terror, oprimindo a nossa coragem, abortando as nossas iniciativas, paralisando as nossas acções.
É o medo a que precisamos de desobedecer, de desmascarar, de desarmar para fortalecer a nossa coragem e para correr os riscos necessários ao crescimento pessoal.
São esses medos que formam bloqueios e inibições, atrapalhando a nossa vida e prejudicando o desempenho:
- A timidez excessiva que não nos deixa abordar uma pessoa que achamos atraente;
- A insegurança que ''dá branco'' fazendo-nos esquecer tudo o que estudamos, na hora de fazer uma prova;
- A ilusão de que ficamos protegidos deixando de sair à noite, mesmo sabendo que há violência a qualquer hora do dia.
Na vida em família, podemos ajudar-nos uns aos outros a fortalecer a nossa coragem para tirar o poder das histórias do medo inimigo.
As crianças adoram encarar o desafio de lhe desobedecer e a sensação de aumentar o poder interior cada vez que superam mais uma etapa, subindo os degraus de uma escada em cujo topo está a meta que querem alcançar.
As crianças também são capazes de ajudar os mais velhos a vencer o medo: um menino de 9 anos, ao conseguir superar o pavor de cães, começou a ajudar a avó a superar o medo de baratas.
No fim desse processo de vencer o medo inimigo, conseguimos rir das histórias que nos apavoravam.
A pergunta que guia a reflexão e a coragem de começar do ponto mais fácil até o ponto mais difícil é:
- ''O que de pior poderá acontecer se...?''
Substituir os pensamentos catastróficos por avaliações realistas do perigo é uma habilidade libertadora de nossas prisões interiores.
E a sensação de se soltar das amarras é profundamente agradável.
A criancinha aprende que não pode enfiar o dedo na tomada; a criança maior aprende a esperar que os carros parem no sinal fechado para atravessar a rua; o jovem aprende a obedecer as leis do trânsito para evitar acidentes.
O medo inimigo é o sabotador interno que se diverte à custa dos nossos aspectos (PARTES) menos saudáveis, inventando histórias de terror, oprimindo a nossa coragem, abortando as nossas iniciativas, paralisando as nossas acções.
É o medo a que precisamos de desobedecer, de desmascarar, de desarmar para fortalecer a nossa coragem e para correr os riscos necessários ao crescimento pessoal.
São esses medos que formam bloqueios e inibições, atrapalhando a nossa vida e prejudicando o desempenho:
- A timidez excessiva que não nos deixa abordar uma pessoa que achamos atraente;
- A insegurança que ''dá branco'' fazendo-nos esquecer tudo o que estudamos, na hora de fazer uma prova;
- A ilusão de que ficamos protegidos deixando de sair à noite, mesmo sabendo que há violência a qualquer hora do dia.
Na vida em família, podemos ajudar-nos uns aos outros a fortalecer a nossa coragem para tirar o poder das histórias do medo inimigo.
As crianças adoram encarar o desafio de lhe desobedecer e a sensação de aumentar o poder interior cada vez que superam mais uma etapa, subindo os degraus de uma escada em cujo topo está a meta que querem alcançar.
As crianças também são capazes de ajudar os mais velhos a vencer o medo: um menino de 9 anos, ao conseguir superar o pavor de cães, começou a ajudar a avó a superar o medo de baratas.
No fim desse processo de vencer o medo inimigo, conseguimos rir das histórias que nos apavoravam.
A pergunta que guia a reflexão e a coragem de começar do ponto mais fácil até o ponto mais difícil é:
- ''O que de pior poderá acontecer se...?''
Substituir os pensamentos catastróficos por avaliações realistas do perigo é uma habilidade libertadora de nossas prisões interiores.
E a sensação de se soltar das amarras é profundamente agradável.
Fonte: JB Online, Caderno Vida
Adaptado por Isabel Perry
Há outro artigo sobre a Emoção MEDO, publicado a 22 de Outubro neste Blogue
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