1º Auto-conhecimento RUMO à AUTO-ESTIMA e ao Amor por si própria/o

AUTO-ESTIMA ou AUTO-AMOR,
a base para um bom relacionamento consigo própria

Aqui estão algumas dicas para identificar e aumentar a tua auto-estima:
O que é auto-estima?
É a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma.
É ser capaz de se respeitar, confiar e gostar de si.

clica para aumentar a imagem p.f.
A sensação de ter valor

- sou uma pessoa de valor -

que é a base da auto-estima,

é essencial à saúde mental.
Quando a pessoa se sente valiosa cuidará de si mesma

de todas as maneiras que forem necessárias
e não se submeterá

a ser maltratada por ninguém.

Isabel Perry