O que é o Projeto OUSAR
Crescer?
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É uma projeto de ensino de Teorias e Exercícios que potencializam
a capacidade que o Ser Humano tem de desenvolver a sua autoconsciência, com a
finalidade de saber por si próprio construir a sua serenidade, equilíbrio emocional
e Saúde mental.
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Todos nós somos “Seres Pensantes” mas não fomos habituados/educados
a observar conscientemente os nossos Pensamentos…
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Assim sendo, muitos dos Pensamentos que vimos tendo há anos e
que ocupam inconscientemente o nosso cérebro são “pensamentos selvagens” e,
serão eles construtivos/auxiliadores, ou limitadores?
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Como é que pensamos o que pensamos e porquê?
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Se aquilo que diariamente percorre os nossos circuitos neuronais for saudável, temos toda a possibilidade de ser felizes. Se, pelo contrário,
tivermos desenvolvido “pensamentos PADRÃO” inconscientes/automáticos e não
auxiliadores, como fazer para nos libertarmos deles?
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O Ser humano é por definição um vasto campo de Emoções. Será que
usamos as nossas emoções a nosso favor ou, pelo contrário, somos manipulados
inconscientemente por elas?
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É possível reeducar a nossa mente! > o campo, onde pensamentos e
emoções, lavram sulcos neuronais que se vão aprofundando à medida que se vão
repetindo, tornando-se em HÁBITOS inconscientes. É possível CRIAR NOVOS
CAMINHOS NEURONAIS, pela REEDUCAÇÃO do Pensamento.
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São os Pensamentos que temos aqui e agora que criam a nossa
Realidade. Ao aprendermos a MODIFICAR conscientemente os nossos Pensamentos
estamos a ter um papel ativo na nossa Vida. Passamos a ser Co-Criadores da
nossa Realidade. De vítimas inconscientes podemos passar a líderes da Criação,
que somos NÓS PRÓPRIOS.
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Tal é uma questão de ESCOLHA se nos PERMITIRMOS fazê-la!
Aproveitando a PLASTICIDADE da nossa
mente nunca é tarde para nos TRANSFORMARMOS!
Este 1º Workshop e outros vão levar-nos a refletir sobre os
seguintes temas:
EU GOSTO DE MIM! Gostarei
mesmo??!!
- Como é que eu fui
educada? De “fora para dentro” ou de “dentro para fora”? Não há
“culpados”, há ignorantes.
- Diálogo interno. O que é que eu digo a
mim de mim? Sou a minha maior amiga ou a minha pior inimiga?
- Em que é que eu
realmente acredito acerca de mim própria?
E de onde vem ISSO?
- “ISSO” chamam-se CRENÇAS ou CONVICÇÕES. Como se alojaram elas no nosso
inconsciente?
- O que são Emoções? “PARTES” em mim. Conflitos internos.
- Felizmente podemos
desenvolver a nossa Inteligência Emocional! A LIDERANÇA PESSOAL
passa por aprender a UTILIZAR as nossas emoções a nosso favor em vez de sermos
escravos delas.
É a aprendizagem da liberdade interior (e da libertação dos
Outros)
- MEREÇO ou não mereço
ser feliz?
SER, TER, FAZER.
- O que é viver EM
GRATIDÃO?
- Como é que se
manifesta a Realidade Mente/Corpo? Poderei eu transformar-me numa Pessoa mais
saudável?
- Que refletem os meus
Relacionamentos? Poderá o meu comportamento exterior ser alterado através da minha
reeducação emocional e levar-me a SER
uma Pessoa mais segura, feliz, assertiva, popular e “simplificada”?
- O que é para mim a
PROSPERIDADE? Terei eu Pensamentos prósperos? Criando o meu “mapa do Tesouro”
- Entregando com Amor as mochilas que não me pertencem!
Visualização do
Futuro na Linha do Tempo.
RESPIRAÇÃO CONSCIENTE
RELAXAMENTO
VISUALIZAÇÃO CRIATIVA
AFIRMAÇÕES POSITIVAS
TRABALHO COM ESPELHO
DANÇA EXPRESSIVA
INSCRIÇÕES ABERTAS por depósito direto no nib a indicar
DIA 21 DE OUTUBRO - Porto (dia inteiro)
LOCAL A DESIGNAR
INFORMAÇÕES isabelperryCoaching@gmail.com
Contribuição:
Workshop dia inteiro das 10h às 19h - 40€ > refeições a cargo dos Participantes
OUTROS LOCAIS E OUTROS HORÁRIOS
Workshop tarde das 14.30h às 18.30h - a partir de 30€
Isabel Perry da Câmara
Formadora de Desenvolvimento Pessoal
Practitioner de PNL e Coach - Certificação internacional
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