Para uma Vida Mais FELIZ!

Programa do Curso da Academia da Inteligência para a Qualidade de Vida

Texto em Brasileiro

Para uma vida melhor:

1.Tenha pensamentos positivos, sempre. Não pense como vítima das circusntâncias, pense que sofrer é uma oportunidade de ser forte. “A crise económica atual” é uma oportunidade de pensar nossos valores”, lembra Danah.

2. Descubra quem você é. O que me faz levantar de manhã?

Para que eu vivo, por o que daria minha vida? O que me motiva para fazer coisas todos os dias?

Quem eu sou realmente ?

Comprar, trabalhar, sair com os amigos faz parte de nosso universo, mas o “ser” é mais do que isso.

Quando eu digo “minha vida é minha oração”, significa saber que minha vida é um presente de Deus e que precisamos fazer a diferença nesse planeta.

3. Tenha humildade. Precisamos saber que o que fazemos parte de um sistema, e que precisamos prestar atenção nos outros, lembrando que existem diversos pontos-de-vista – não o seu, unicamente.

4. Viva a compaixão.

A origem dessa palavra significa “sentir com”.

Sentir a dor do outro como se fosse a sua dor.

“Eu não somente cuido dos pobres, eu sou pobre.

“O planeta é parte de mim – nascemos quando o Big Bang surgiu”.

Lembre-se sempre: eu sinto que sou você, e que você sou eu.

5. Reveja seus valores. Precisamos pensar menos em “eu, mim” e mais em “nós, nossos”.

E precisamos rever nossos valores para servir uns aos outros.

Como fazer isso?

“Pergunte a você mesmo, qual é o melhor que você pode dar”.avisa a filósofa.

6. Viva o presente. Tire o peso do passado e das preocupações – e.viva o agora!

7. Estamos conectados, e o jeito que vivo minha vida afecta a vida do outro.

“Se me sinto negativo, espalho essa negatividade para minhas relações, minha comunidade.

Mas se me sinto esperançosa e que posso fazer melhor, espalho essa atitude para as outras pessoas”.

8. Responda a uma questão fundamental: sempre perguntar porquê!

Nós nos fechamos a verdade se não questionamos.

9. Mude a sua mente, seus paradigmas, e coloque seus pontos-de-vista sob uma nova perspectiva.

Precisamos de uma revolução do pensamento também nas lideranças e na educação. Educação significa memorização, imposição?

Ou é ajudar as crianças a fazerem boas perguntas?

A comunicação social também precisa rever o seu papel e ajudar as pessoas a formarem consciência crítica.

10. Valorize seus princípios, mesmo que sejam impopulares.

Entretanto, não seja arrogante de que está certo, mas questione-se.

Escute os outros, mas veja o que você quer acreditar, para o que você quer lutar.

11. Celebre a diversidade. Isso não significa numa empresa, por exemplo, colocar uma mulher ou negro num cargo alto, mas construir um pensamento do que significa a diferença para você, e o que ela tem a te ensinar.

Dizer “obrigada por ser diferente, por me fazer questionar a mim mesmo”.

12. Descubra a sua vocação, o seu propósito de vida e em como você pode fazer a a diferença.

“Você não precisa ser o Gandhi ou o Barack Obama.

Cozinhar um bolo pra sua família, um pai que vai brincar com seu filho, dando o seu melhor, é uma maneira de servir a humanidade com o melhor que temos”.

Da Cientista Danah Zohar