Um dos atos mais sagrados do ser
humano é a respiração.
De uma perspetiva mais ampla e
profunda a respiração é muito mais do que a captação de oxigénio, ela é
responsável também pelo fluxo energético dos seres vivos. As emoções, por
exemplo, têm uma relação fortíssima com a respiração, já que para cada tipo de
emoção existe um padrão respiratório.
Quanto mais agitada
emocionalmente a pessoa estiver, mais rápida e superficial será a sua
respiração.
O modo correto (e
tranquilizador) para se respirar é de maneira lenta e profunda.
Não esperes ter dificuldades
respiratórias para sentires como é bom respirar, sê grata/o agora pela tua
Respiração!
AGRADECENDO….
Mostra a tua gratidão sempre, não
só quando alguém te faz um favor.
Estar vivo e RESPIRAR já é o
maior motivo para seres grato, principalmente se tiveres todas as condições
para te manteres bem, como água, comida e sítio onde morar.
Como demonstrar a gratidão pela
vida, já que ela pode parecer algo muito abstrato?
A resposta é: nos pequenos atos.
Sorrir mais, não apenas com intenções ou motivos aparentes, sorrir para a vida.
Este sorriso não precisa nem ser expresso na face, pode ser um sorriso interno,
aquela sensação boa de quando algo dá certo.
Mas nada precisa dar certo
especificamente, porque a vida em si já deu certo, estamos aqui
vivenciando, aprendendo e cumprindo as nossas missões. Demonstrar mais a
gratidão não só melhora as nossas próprias vidas como as vidas de todas as
pessoas à nossa volta, e, o efeito em cadeia, acaba por afetar e contagiar
energeticamente toda a humanidade.
Texto de Joaquim Mutim, a quem
desde já agradeço.
Adaptação de Isabel Perry
