domingo, 31 de maio de 2009

Ego, o falso centro (Texto em Brasileiro)

O primeiro ponto a ser compreendido é o ego.

Uma criança nasce sem qualquer conhecimento, sem qualquer consciência de seu próprio eu.
E quando uma criança nasce, a primeira coisa da qual ela se torna consciente não é ela mesma; a primeira coisa da qual ela se torna consciente é o outro.
Isso é natural, porque os olhos se abrem para fora, as mãos tocam os outros, os ouvidos escutam os outros, a língua saboreia a comida e o nariz cheira o exterior.

Todos esses sentidos abrem-se para fora.
O nascimento é isso.

Nascimento significa vir a esse mundo: o mundo exterior.
Assim, quando uma criança nasce, ela nasce nesse mundo.

Ela abre os olhos e vê os outros. O outro significa o tu.

Ela primeiro se torna consciente da mãe.
Então, pouco a pouco, ela torna-se consciente de seu próprio corpo.

Esse também é o 'outro', também pertence ao mundo.
Ela está com fome e passa a sentir o corpo; quando sua necessidade é satisfeita, ela esquece o corpo.
É dessa maneira que a criança cresce.

Primeiro ela se torna consciente do você, do tu, do outro, e então, pouco a pouco, contrastando com você, com tu, ela se torna consciente de si mesma.
Essa consciência é uma consciência reflectida.
Ela não está consciente de quem ela é.

Ela está simplesmente consciente da mãe e do que ela pensa a seu respeito.
Se a mãe sorri, se a mãe aprecia a criança, se diz 'você é bonita', se ela a abraça e a beija, a criança sente-se bem a respeito de si mesma.

Assim, um ego começa a nascer.
Por meio da apreciação, do amor, do cuidado, ela sente que é ela boa, ela sente que tem valor, ela sente que tem importância.

Um centro está nascendo.
Mas esse centro é um centro refletido. Ele não é o ser verdadeiro.
A criança não sabe quem ela é; ela simplesmente sabe o que os outros pensa a seu respeito.

E esse é o ego: o reflexo, aquilo que os outros pensam.

Se ninguém pensa que ela tem alguma utilidade, se ninguém a aprecia, se ninguém lhe sorri, então, também, um ego nasce - um ego doente, triste, rejeitado, como uma ferida, sentindo-se inferior, sem valor.
Isso também é ego.
Isso também é um reflexo.

Primeiro a mãe. A mãe, no início, significa o mundo.
Depois os outros se juntarão à mãe, e o mundo irá crescendo.

E quanto mais o mundo cresce, mais complexo o ego se torna, porque muitas opiniões dos outros são refletidas.

O ego é um fenômeno cumulativo, um subproduto do viver com os outros.

Se uma criança vive totalmente sozinha, ela nunca chegará a desenvolver um ego.
Mas isso não vai ajudar.
Ela permanecerá como um animal.
Isso não significa que ela virá a conhecer o seu verdadeiro eu, não.
O verdadeiro só pode ser conhecido por meio do falso, portanto, o ego é uma necessidade.

Temos que passar por ele. Ele é uma disciplina.

O verdadeiro só pode ser conhecido por meio da ilusão.

Você não pode conhecer a verdade diretamente.

Primeiro você tem que conhecer aquilo que não é verdadeiro.
Primeiro você tem que encontrar o falso.

Por meio desse encontro, você se torna capaz de conhecer a verdade.

Se você conhece o falso como falso, a verdade nascerá em você.
O ego é uma necessidade; é uma necessidade social, é um subproduto social.

A sociedade significa tudo o que está ao seu redor, não você, mas tudo aquilo que o rodeia.

Tudo, menos você, é a sociedade. E todos refletem.

Você irá à escola e o professor refletirá quem você é.
Você fará amizade com as outras crianças e elas refletirão quem você é.

Pouco a pouco, todos estarão adicionando algo ao seu ego, e todos estarão tentando modificá-lo, de modo que você não se torne um problema para a sociedade.

Eles não estão interessados em você. Eles estão interessados na sociedade.
A sociedade está interessada nela mesma, e é assim que deveria ser.

Eles não estão interessados no facto de que você deveria se tornar um conhecedor de si mesmo.

Interessa-lhes que você se torne uma peça eficiente no mecanismo da sociedade.

Você deveria ajustar-se ao padrão.
Assim, estão interessados em dar-lhe um ego que se ajuste à sociedade.

Ensinam-lhe a moralidade.
Moralidade significa dar-lhe um ego que se ajuste à sociedade.
Se você for imoral, você será sempre um desajustado em um lugar ou outro...

Moralidade significa simplesmente que você deve se ajustar à sociedade.
Se a sociedade estiver em guerra, a moralidade muda.
Se a sociedade estiver em paz, existe uma moralidade diferente.

A moralidade é uma política social. É diplomacia.

E toda criança deve ser educada de tal forma que ela se ajuste à sociedade; e isso é tudo, porque a sociedade está interessada em membros eficientes.

A sociedade não está interessada no fato de que você deveria chegar ao auto-conhecimento.

A sociedade cria um ego porque o ego pode ser controlado e manipulado.

O eu nunca pode ser controlado e manipulado.
Nunca se ouviu dizer que a sociedade estivesse controlando o eu - não é possível.

E a criança necessita de um centro; a criança está absolutamente inconsciente de seu próprio centro.

A sociedade lhe dá um centro e a criança pouco a pouco fica convencida de que esse é o seu centro, o ego dado pela sociedade.
Uma criança volta para casa. Se ela foi o primeiro lugar de sua sala, a família inteira fica feliz. Você a abraça e beija; você a coloca sobre os ombros e começa a dançar e diz 'que linda criança! você é um motivo de orgulho para nós.'

Você está dando um ego para ela, um ego subtil.

E se a criança chega em casa abatida, fracassada, foi um fiasco na sala - ela não passou de ano ou tirou o último lugar, então ninguém a aprecia e a criança se sente rejeitada.

Ela tentará com mais afinco na próxima vez, porque o centro se sente abalado.

O ego está sempre abalado, sempre à procura de alimento, de alguém que o aprecie.
E é por isso que você está continuamente pedindo atenção.

Você obtém dos outros a idéia de quem você é.

Não é uma experiência direta. É dos outros que você obtém a idéia de quem você é.

Eles modelam o seu centro.
Mas esse centro é falso, enquanto que o centro verdadeiro está dentro de você.
O centro verdadeiro não é da conta de ninguém.
Ninguém o modela.
Você vem com ele.
Você nasce com ele.



Osho, em "Além das Fronteiras da Mente"
Fonte: Osho Brasil

quinta-feira, 28 de maio de 2009

FELICIDADE: O QUE É? COMO SE CONSTRÓI?

Animador de PSICOLOGIA POSITIVA

O que é??? Quanto custa?
http://institutodainteligencia.ning.com/events/animador-de-psicologia

Nos últimos anos, a Felicidade tem sido um tema, cada vez mais, objecto de estudo.


Agora também a Ciência se envolveu na tarefa de nos explicar que sentimento é esse.


Os mais recentes e interessantes livros sobre a matéria provêm de investigadores universitários.


Este interesse crescente pelo tema resulta do facto de ser cada vez mais perceptível que vivemos numa sociedade onde o estresse, o medo, a depressão e a angústia existencial estão a provocar inúmeros ataques à qualidade de vida, à saúde e ao bem-estar das pessoas.


A definição de Felicidade varia de pessoa para pessoa e de autor para autor.


Para uns é um sentimento de realização, harmonia e integração.

Para outros o resultado de conquistas e ambições.

Os cientistas, como o biofísico Stefan Klein, defendem que se trata de um sentimento que abrange o bem-estar corporal, psíquico, social e espiritual.


Por força de inúmeros factores, onde o estilo de vida desempenha um papel decisivo, vivemos numa angústica existencial quase permanente.


O que levou a psicóloga transpessoal Laura Gilot a declarar que temos sido exímios a construir uma sociedade neurótica, insegura, assustada e confusa.


Desta neurose que acomete um número crescente des seres humanos resulta que o nosso Eu, em vez de se expandir, fica restringido a um punhado de algumas ideias, por vezes vagas, de quem somos.


Como já escrevi anteriormente, uma lenda indiana diz que Deus escondeu a felicidade no sítio mais inacessível do Universo: não no fim do Mundo, não na montanha mais alta, nem tão pouco nos abismos marinhos. Escondeu-a dentro de nós mesmos.

É lá que ela reside desde que nascemos e por isso quanto mais nos concentramos no mundo que nos rodeia menos somos capazes de perceber que o nosso bem-estar, o nosso equilíbrio, a nossa harmonia, enfim, a nossa Felicidade está cá dentro, tem de vir de dentro para fora e não no sentido contrário.


Por muito que olhemos ao espelho não a detectamos.

Por muito que aprendamos nos livros não a descobrimos ali. E, assim, distraídos numa sociedade que é cada vez mais cheia de imagem e cor, não nos ocorre que as primeiras e mais importantes aprendizagens devem ser acerca de nós próprios.


Então, o auto-conhecimento seria pois o primeiro passo para a conquista da Felicidade. De outra forma, acontecerá o que o filósofo Voltaire vaticinava: "sabemos que a felicidade existe mas não conseguimos dar com ela".

Dr.Nelson S Lima ( Obrigada Dr Nelson Lima :-)
http://institutodainteligencia.ning.com/

sexta-feira, 22 de maio de 2009

Características do Pensamento Humano. A DUALIDADE do Pensamento.

clica p.f. para aumentar a imagem

Características do Pensamento Humano:

· Tudo o que pensamos surge na mente em pares de opostos.
· Essa oposição natural cria tensão mental, maior ou menor.
· O PONTO DE EQUILÍBRIO é o ponto de encontro entre os opostos, onde se diluem um no outro, dissolvendo a oposição.
· O ponto de acesso ao nosso Poder Pessoal, chamado PONTO ZERO,
é neutro e livre de conflito.
· Podemos aceder ao “Ponto Zero” através de exercícios mentais de integração, curativos e relaxantes.


Obrigada, Isabel Ferreira. Universidade do Sucesso.

AUTO-CONHECIMENTO. Normalmente, situas-te em que Grupo?

· AUTOCONSCIENTES.
Conscientes dos seus estados de espírito à medida que eles ocorrem, estas Pessoas possuem CLAREZA a analisar as suas próprias emoções. Geralmente são autónomas, não dependem emocionalmente de outros para se saberem auto-valorizar ou corrigir.
São seguras e conscientes dos seus próprios limites, têm uma boa Saúde psicológica e tendem a encarar a Vida de uma maneira positiva.
Quando caem num estado de espírito negativo, não ficam obcecadas e são capazes de se libertar rapidamente dele.
Em resumo, a sua capacidade de estar atentas ao que se passa dentro de si, ajuda-as a controlar as suas Emoções e a libertar adequadamente as não desejadas.

· IMERSAS
São Pessoas que se deixam frequentemente avassalar pelas Emoções e são incapazes de escapar-lhes, como se os seus estados de espírito assumissem o comando.
São instáveis e não muito conscientes dos seus próprios Sentimentos, de modo que se perdem neles….em vez de manterem “alguma perspectiva”…
Em consequência disso, pouco fazem para tentar escapar aos estados de espírito negativos, sentindo que não têm controlo sobre a sua Vida Emocional.
Sentem-se frequentemente SUBMERSAS e emocionalmente DESCONTROLADAS.

· ACEITANTES
Embora estas Pessoas estejam com frequência claramente conscientes daquilo que sentem, têm também tendência para aceitar os estados de espírito tais como lhes vêem, não fazendo nada para MODIFICÁ-LOS.
Parece haver 2 ramos de “aceitantes”:
- Os que estão normalmente bem dispostos e não sentem por isso necessidade de mudar nada!
- E os que caem frequentemente em estados de espírito negativo mas nada fazem para o contrariar, aceitando passivamente.
É “o padrão” de alguns deprimidos que se resignaram ao seu desespero…


Texto baseado em Daniel Goleman

segunda-feira, 18 de maio de 2009

AUTO-OBSERVAÇÃO. O desenvolvimento e a EDUCAÇÃO da nossa Inteligência Emocional são essenciais para a Liderança Pessoal

"sentir" esta imagem vai ser uma constante no nosso Caminho...


“Conhece-te a ti mesmo”, dizia Sócrates.


E estava certo:
- A consciência dos nossos próprios sentimentos no instante em que eles ocorrem é a “pedra angular” da INTELIGÊNCIA EMOCIONAL. (I.E.)


A nossa mente tem a capacidade de OBSERVAR as experiências, incluindo as EMOÇÕES.
Há uma “postura” especial da CONSCIÊNCIA, no sentido de aprender a dar uma atenção continuada aos nossos ESTADOS intímos.

É uma CONSCIÊNCIA AUTO-REFLEXIVA, como se estivéssemos colocados a uma DISTÂNCIA dos sentimentos que ocorrem em nós, numa chamada METACOGNIÇÃO.


É uma “atenção discreta e constante”, como se fossemos uma testemunha interessada mas não interveniente, também conhecida como EGO OBSERVADOR.


A AUTO-OBSERVAÇÃO manifesta-se como um ligeiro afastamento da experiência que se está a viver.

AUTOCONSCIÊNCIA significa “ter consciência tanto do nosso estado de espírito como dos NOSSOS PENSAMENTOS a respeito desse estado de espírito”.
( os circuitos neuronais neocorticais estão a acompanhar activamente a emoção, um PRIMEIRO PASSO para se conseguir um pouco de controlo emocional)

RECONHECER o estado de espírito PERMITE-NOS em seguida ESCOLHER se ele nos é favorável ou não.
E lidar com ele com um muito maior grau de LIBERDADE pessoal.

E tu:
- Como te consideras , na maioria das vezes?
Uma Pessoa:
- AUTOCONSCIENTE?
- IMERSA?
- ACEITANTE?


Falaremos disso no próximo Workshop,

ESTE SÁBADO,

23 de MAIO!



Texto baseado nos Livros de Daniel Goleman

domingo, 17 de maio de 2009

ROUPA para a BiodanZa!! :-)))

Claro!

Roupa super confortavel, tipo fato de treino ou algo que dê para fazer movimentos à vontade!

(Por exemplo, uma saia comprida larga tambem é muito agradavel para BiodanZar :-)


E não se esqueçam....é de pés descalços! Se por qualquer motivo não puderes andar descalça/o....leva umas meias para dançar, ok?
;-)


POR FAVOR NÃO TE ATRASES!!
A AULA COMEÇA ÀS 20.30h

quinta-feira, 14 de maio de 2009

OK! 5f, dia 21, às 20h vamos a uma Aula de BIODANZA!!


... De pés descalços...
BIODANZA
É
DANÇAR A VIDA!
:-)
Cliquem aqui e vejam o vídeo, p.f.




Amigos/as e Convidadas/os do Grupo OUSAR CRESCER

É com muito gosto que vos anuncio que a Escola de Biodanza do Porto, na Pessoa da Dra Ana Maria Silva, aceita a nossa participação numa Aula do Grupo Regular de Integração, próxima 5f, dia 21 de Maio pelas 20.30h.

Para que a nossa presença contribua para uma Aula ainda mais dinâmica, eu peço a todos os interessados que não se atrasem....nem 5 minutos que seja!


É uma oportunidade que temos para ALARGAR os nossos Conhecimentos, vamos aproveitá-la!


BIODANZA é dançar a Vida!


Quem quiser vir, pf INSCREVA-SE ATÉ 2f para email

isabeldacamara@gmail.com

A Aula é no Balletrix.
Um abraço
Isabel Perry


Ana Silva
Facilitadora de Biodanza, pela Escola de Biodanza do Porto
91 608 09 36

profanasilva@hotmail.com


Grupo Regular - Porto:

5ª Feiras, Grupo regular de integração

Das 20h30 às 22h30


Balletrix

Rua De Santana, 931 Fracção R- R/C Frente 4466- Leça do Balio - Matosinhos (lado da Maia) - PORTO
outro vídeo interessante