quarta-feira, 22 de setembro de 2010

Um pai, "bem de vida", querendo que o seu filho soubesse o que é ser pobre, levou-o a passar uns dias com uma família de camponeses.

O rapaz passou 3 dias e 3 noites a viver no campo. No carro, ao voltar para a cidade, o pai perguntou-lhe:

Como foi a tua experiência?

Boa, respondeu o filho, com o olhar perdido à distância.

E o que é que tu aprendeste? Insistiu o pai.

O filho respondeu:

1 - Que nós temos um cachorro e eles tem quatro.

2 - Que nós temos uma piscina com água tratada, que chega até metade do nosso quintal. Eles têm um rio sem fim, de água cristalina, onde têm peixinhos e outras belezas.

3 - Que nós importamos lustres do Oriente para iluminar o nosso jardim,enquanto eles tem as estrelas e a lua para os iluminar.

4 - O nosso quintal chega até ao muro. O deles chega até ao horizonte.

5 - Nós compramos a nossa comida, eles cozinham-na.

6 - Nós ouvimos CD's... Eles ouvem uma perpétua sinfonia de pássaros, periquitos, sapos, grilos e outros animaizinhos...tudo isto às vezes acompanhado pelo sonoro canto de um vizinho que trabalha a sua terra.

7 - Nós usamos microondas. Tudo o que eles comem tem o glorioso sabor do fogão a lenha.

8 - Para nos protegermos vivemos rodeados por um muro, com alarmes...eles vivem com as suas portas abertas, protegidos pela amizade dos seus vizinhos.

9 - Nós vivemos ligados ao telemovel, ao computador, à televisão. Eles estão 'ligados' à vida, ao céu, ao sol, à água, ao verde do campo, aos animais, às suas sombras, à sua família.

O pai ficou impressionado com a profundidade do seu filho e então o filho terminou:

- Obrigado,Pai, por ter me ensinado  como somos pobres!

Cada dia estamos mais pobres de espírito e de observação da natureza.

Preocupamo-nos em TER, TER, TER, E CADA VEZ MAIS TER, em vez de nos preocuparmos mais em SER:
SER cada vez mais,
SER cada vez melhor,
SER verdadeiro,
SER livre,
SER completo.
 

A rejeição e o medo de falar em público!!

Participa neste Tema, deixa o teu comentário.

Isabel Perry

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Um dos pontos de maior dificuldade de compreensão no campo de desenvolvimento pessoal é por que motivo é tão difícil sair do lugar, superar as dificuldades e crescer em busca de um “eu” mais equilibrado e satisfeito com a vida e as próprias conquistas.

A resposta está no âmago da personalidade de cada um de nós: o nosso maior problema é a vaidade, o orgulho.

A maioria das pessoas consegue identificar pontos fracos a serem trabalhados e superados até o ponto em que esses problemas chegam ao limite do ego.

Daí para a frente, os traços mais difíceis e verdadeiros "vilões" na nossa vida ficam escondidos no nosso "ponto cego".

Somos incapazes de os ver e se por acaso outra pessoa os identificar e os expuser a nós, reagimos como um bicho ferido, com agressividade e negação.

Negamos ter tal problema ou defeito e reagimos com descrença e raiva, fechando-nos contra maiores ataques ao nosso ego ferido.
Essa postura imatura é o que mais dificulta o nosso crescimento e amadurecimento.

De facto, a maior diferença entre uma pessoa verdadeiramente madura e outra imatura é o nível de orgulho de cada uma.

A pessoa madura não tem medo “de se magoar”, pois o seu ego já está exposto, ela não tem vergonha de mostrar quem é e do que é (e não é) capaz, não tem receio de que os outros vejam as suas limitações e dificuldades.

A pessoa imatura falha justamente ao tentar esconder os seus defeitos do mundo exterior, tentando passar uma imagem de perfeição.A timidez nasce exactamente nesse ponto.

A pessoa acha que “deveria” ser perfeita, mas sabe que não é.

Por isso ela tem vergonha que os outros vejam a sua realidade, só se expõe quando acredita que a imagem que vai passar é a mais perfeita possível – senão, pelo contrário, esconde-se, ansiosa de que alguém possa descobrir que ela é uma farsa, que está muito longe de ser perfeita.

Um dos maiores medos que as pessoas têm é de falar em público – pesquisas mostram que esse medo supera o medo da morte em muitas pessoas.

Porque é que as pessoas têm tanto medo de falar frente a uma audiência?
Porque nessas situações a pessoa está a expor-se ao máximo, todos os olhos estão voltados para ela, ela sabe que está a ser julgada, observada, analisada.

Quanto mais orgulhosa á a pessoa, mais medo de falar em público tem!

A mera possibilidade de rejeição mina qualquer motivação ou vontade que a pessoa tenha de superar os seus medos, pois, no final das contas, o ego vence.

Mas qual será então a solução para tal problema?

Se o orgulho é uma das mais poderosas forças que regem a nossa sociedade, como podemos superar esse medo da rejeição e amadurecermos mais rapidamente?

Uma das mais infalíveis técnicas é criar “uma casca grossa”, expor-se tanto e ser rejeitado tantas vezes que acaba por “aprender na marra”, através da experiência própria, que esse orgulho todo é pura tolice.

O segredo é expor-se sem se importar com a rejeição em situações em que a rejeição é quase certa.

O truque é ser rejeitado mesmo, diversas vezes!

Quanto mais rejeição debaixo do braço tu tiveres, menos te importarás com o teu próprio orgulho e mais aprenderás que o medo é maior do que a rejeição em si.

Fran Christy


quinta-feira, 22 de julho de 2010

TÓPICOS para os Workshops de 4 SETEMBRO / ESTORIL e 18 de Setembro/ PORTO

A Transformação Interior pelo Desenvolvimento Pessoal

Workshops dias 4 de Setembro/ESTORIL
 e 18 de Setembro/PORTO



10.00h – 19.00h



TEMA



“SOMOS AQUILO QUE PENSAMOS”

Iniciação ao processo de auto-conhecimento.

Facilitadora

Isabel Perry da Câmara



Coach de Vida, Formadora e Practitioner em PNL


Como quer passar o resto da sua Vida? Como vítima ou líder de si próprio?

O que é Desenvolvimento Pessoal, neste contexto?

O que é coaching? E auto-coaching?

A forma habitual de olhar o Outro – julgamentos, rótulos, projecções.

Como fomos educados? A educação tradicional e a educação emocional.

Inteligência Emocional. As nossas emoções são o nosso “motor”…se as soubermos conduzir…

O Pensamento, representação interna da Realidade. Modelo do processo de Pensamento segundo a PNL (Programação Neuro-Linguística)

Afinal que Realidade, a minha, a tua, ou a deles? Percepção, filtros, convicções, valores.

Quem nasceu primeiro? O ovo ou a galinha? Pensamento, Emoções, Comportamento.

Diálogo interno. Uma conversa a escutar.

Pensamento e Energia. Tudo é Energia. Somos todos Um.

A Pessoa como um todo. A relação mente-corpo.

Inprints. Figuras de autoridade. Comparações, “devias”, “tens que”…. Quem disse?!

Eu não sou suficientemente bom. Eu não mereço. Afinal….EU MEREÇO!

O poder da visualização criativa, das afirmações, do trabalho com espelho.

O Amor e o Medo. UMA ESCOLHA CONSCIENTE.

A dualidade do Pensamento. Sequestros emocionais.

Teimar no “pensamento positivo”, gerir ou contactar com as suas emoções?

Desbloquear emoções negativas para as poder libertar, trabalho diário para CRESCER.

Tornar-se o seu próprio Observador. Metaposição. O Sábio em si. O sabotador interno.

É possível libertarmo-nos das emoções limitadoras. Algumas técnicas.

Somos Co-Criadores da nossa Vida. “A genética” também se trabalha.

Este Workshop é só o princípio. Um Desafio que vos deixo….
Inscrições




Contribuição 25€

ESTORIL - 4 de SET
HOTEL LIDO
(projecto social Ousar Crescer)

PORTO - 18 SET
 Local “Patos No Lago”- PNL, Foz Velha – Porto www.patosnolago.com


 

domingo, 11 de julho de 2010

Um convite que lhe deixo

Conduzir Pessoas e levá-las a desenvolver os seus recursos, delinear PONTOS FORTES e pontos menos fortes, foi algo que surgiu naturalmente na minha Vida, talvez por causa dos meus próprios conflitos interiores...

Todos temos algo de especial e, desenvolver aquilo em que somos fortes é, para mim, o segredo de uma maior satisfação com a Vida.

Ter consciência dos nossos talentos e aprender a sintonizar a Mente com o Coração leva-nos naturalmente a dedicarmo-nos ao que fazemos melhor e ao que gostamos.

Todos queremos uma Vida com Significado.


E todos temos Diferenças.


A nossa Diferença, se bem gerida, cria geralmente a nossa Oportunidade.

Aceitarmos a responsabilidade de liderar a nossa Vida é a tarefa que vos proponho e garanto-vos, é um Caminho fascinante!


OUSAR CRESCER é fazer a maior-viagem, a VIAGEM-DENTRO-DE-SI!


Aceite o desafio de se conhecer.

Isabel Perry da Câmara
Coach de Vida e Formadora

Inscrições e informações no artigo anterior

Workshop dia 18 de Setembro. Objectivo > Iniciação ao auto-coaching

Workshop Ousar CRESCER em 18 de Setembro, Sábado de tarde.

Tema "SOMOS AQUILO QUE PENSAMOS" - uma iniciação ao auto-Coaching.

Inscrevam-se! São bem vindas/os! :-)

Inscrições para
isabeldacamara@gmail.com 

Contribuição - 25€
Horário - 14.30h / 19.00h

Local - PATOS NO LAGO - PNL ( Foz Velha, Porto)
ver localização no mapa do site p.f. >             www.patosnolago.com

sexta-feira, 18 de junho de 2010

Porque é tão importante o desenvolvimento pessoal (artigo de Carlos Anastácio)

O bem-estar é o nosso bem mais precioso. Desde tempos imemoriais, muitas teorias têm percorrido o mundo com a intenção de ajudar a humanidade a obter o seu bem-estar.
Para algumas pessoas, esse estado define-se simplesmente como uma boa saúde, para outros um conjunto de circunstâncias que terão de permanecer em determinados níveis, para que esse estado exista.

A experiência da maioria, é que o bem-estar é um equilíbrio precário, comparando-o ao esforço dum equilibrista numa corda bamba.
Como podemos influenciar este equilíbrio?

A gestão desta dinâmica nas nossas vidas é essencial, mas requer um “upgrade” da nossa compreensão, nomeadamente sobre o efeito dos nossos pensamentos, no mundo que percepcionamos.

Para que possamos ter uma visão diferente da realidade do mundo, e equilibrar ou gerir o nosso sistema emocional, precisamos de desenvolver uma maior consciência de nós próprios.

A esse caminho de descoberta e de aquisição de maior consciência chama-se Desenvolvimento Pessoal.

(Obrigada, Carlos Anastácio.
Isabel Perry)

domingo, 13 de junho de 2010

Workshop dia 18 de Setembro, Sábado, das 14.30h às 19h - PORTO



Tema do Workshop:
"SOMOS AQUILO QUE PENSAMOS"

Objectivo: 
Promover o auto-conhecimento, a consciência de Si e a Saúde.
A Transformação Interior
pelo
Desenvolvimento Pessoal
P.f. leve roupa cómoda, meias para se poder descalçar, uma mantinha ou toalha para se deitar, papel liso para escrever e pintar, lápis de côr,esferográfica e, se tiver, uma foto da sua Infância.
Contribuição 25€.
(se desejar ir e tiver dificuldade de pagar, p.f. contacte-me. Havemos de descobrir uma solução para si!)



INSCRIÇÕES ABERTAS em



Número de Participantes limitado, se está interessada p.f. inscreva-se o mais rápido possível



Local "Patos No Lago", Foz Velha, Porto
http://www.patosnolago.com/



Isabel Perry da Câmara
Certificada como Formadora, Coach de Vida e Practitioner em PNL