texto em Brasileiro
As emoções de cariz positivo influenciam 1.400 alterações químicas no nosso corpo.
Por outro lado, as emoções ditas negativas provocam desequilíbrios hormonais, alterações pouco sadias do ritmo cardíaco, nebulosidade mental e outras perturbações.
Saiba também que o campo magnético do nosso coração é 5.000 vezes superior ao produzido pelo cérebro e pode ser captado até 2 metros de distância com o auxílio de aparelhos sofisticados.
Esse campo magnético corresponde à intensidade das emoções sentidas.
Muitas arritmias (irregularidade no ritmo cardíaco) devem-se a emoções.
Pense no assunto.
ESPIRITUALIDADE SADIA
Danah Zohar é formada pelo MIT – Massachusetts Institute of Technology, dá aulas sobre liderança em Oxford, na Inglaterra, e escreve livros sobre física quântica.
Tornou-se mundialmente conhecida com o seu livro "O Ser Quântico" no qual aborda a inteligência espiritual.
“Inteligência espiritual tem a ver com o que eu sou, com os meus valores”, lembra a pensadora, que avisa:
precisamos alimentar essa inteligência para motivar a cooperação – entre a família, a comunidade, os países.
Só assim vamos encontrar soluções positivas para o planeta, e nos encontrar nessa busca também.
Acompanhe o que Danah expôs sobre os princípios da inteligência espiritual – e motive-se!
1.Tenha pensamentos positivos, sempre. Não pense como vítima das circunstâncias, pense que sofrer é uma oportunidade de ser forte. “A crise econômica actual” é uma oportunidade de pensar nossos valores”, lembra Danah.
2. Descubra quem você é. O que me faz levantar de manhã?
Para que eu vivo, por o que daria minha vida?
O que me motiva para fazer coisas todos os dias?
Quem eu sou realmente?
Comprar, trabalhar, sair com os amigos faz parte de nosso universo, mas o “ser” é mais do que isso.
Quando eu digo “minha vida é minha oração”, significa saber que minha vida é um presente de Deus e que precisamos fazer a diferença nesse planeta.
3. Tenha humildade. Precisamos saber que o que fazemos parte de um sistema, e que precisamos prestar atenção nos outros, lembrando que existem diversos pontos-de-vista – não o seu, unicamente.
4. Viva a compaixão. A origem dessa palavra significa “sentir com”.
Sentir a dor do outro como se fosse a sua dor.
“Eu não somente cuido dos pobres, eu sou pobre.
“O planeta é parte de mim – nascemos quando o Big Bang surgiu”.
Lembre-se sempre: eu sinto que sou você, e que você sou eu.
5. Reveja seus valores. Precisamos pensar menos em “eu, mim” e mais em “nós, nossos”.
E precisamos rever os nossos valores para servir uns aos outros.
Compo fazer isso?
“Pergunte a você mesmo, qual é o melhor que você pode dar”.avisa a filósofa.
6. Viva o presente. Tire o peso do passado e das preocupações – e.viva o agora!
7. Estamos conectados, e o jeito que vivo minha vida afecta a vida do outro.
“Se me sinto negativo, espalho essa negatividade para minhas relações, minha comunidade.
Mas se me sinto esperançosa e que posso fazer melhor, espalho essa atitude para as outras pessoas”.
8. Responda a uma questão fundamental: sempre perguntar porquê!
Nós nos fechamos a verdade se não questionamos.
9. Mude a sua mente, seus paradigmas, e coloque seus pontos-de-vista sob uma nova perspectiva.
“Precisamos de uma revolução do pensamento também nas lideranças e na educação”.
Educação significa memorização, imposição?
Ou é ajudar as crianças a fazerem boas perguntas?
“A mídia também precisa rever o seu papel e ajudar as pessoas a formarem consciência crítica.
10. Valorize os seus princípios, mesmo que sejam impopulares.
Entretanto, não seja arrogante de que está certo, mas questione-se.
Escute os outros, mas veja o que você quer acreditar, para o que você quer lutar.
11. Celebre a diversidade. Isso não significa numa empresa, por exemplo, colocar uma mulher ou negro num cargo alto, mas construir um pensamento do que significa a diferença para você, e o que ela tem a te ensinar.
Dizer “obrigada por ser diferente, por me fazer questionar a mim mesmo”.
12. Descubra a sua vocação, o seu propósito de vida e em como você pode fazer a a diferença.
“Você não precisa ser o Gandhi ou o Barack Obama.
Cozinhar um bolo pra sua família, um pai que vai brincar com seu filho, dando o seu melhor, é uma maneira de servir a humanidade com o melhor que temos”.
